2024-08-21 09:08:53
大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于治濕寒的中草藥的問題,于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹治濕寒的中草藥的解答,讓我們一起看看吧。
人體寒濕氣重可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理,常用中藥有白術(shù)、薏米、蒼術(shù)、山藥、茯苓、陳皮等;也可以通過中成藥治療,例如平胃散、附子理中丸等。飲食上可以吃一些祛寒濕的食物,例如扁豆、紅豆、山藥等;忌食生冷食物;避免潮濕環(huán)境、多喝熱水。
如何知道自己身體是否有濕?是寒濕還是濕熱?應(yīng)該怎么辦?別急,我們一條條地看!
如何知道自己身體是否有濕?
炎炎夏日,人們大部分時(shí)間都待在空調(diào)或風(fēng)扇底下,雖然很舒服,但卻導(dǎo)致體內(nèi)的水液無(wú)法排出。其次,大多數(shù)人夏日的飲食都喜歡吃涼菜冷飲、冰凍西瓜,這些習(xí)慣會(huì)影響脾胃運(yùn)轉(zhuǎn),早上起床你是否有這樣的情況:早上起來人特別困乏無(wú)力,刷牙的時(shí)候嗓子惡心,口干口苦,一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己容顏憔悴,皮膚暗談無(wú)光......
如果你伸出自己的舌頭,十有八九會(huì)發(fā)現(xiàn)自己:舌頭邊緣有鋸齒狀,白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭,舌頭中間還可能有裂紋......
濕氣的危害還是很大的,尤其是對(duì)于我們的身體健康來說,體內(nèi)有濕氣是看不出來的,只有一些人出現(xiàn)癥狀之后才會(huì)引起我們的注意,但如何讓自己知道體內(nèi)是否有濕氣呢?
健康的舌苔是這樣的:呈現(xiàn)淡粉顏色,表面清爽干凈,不肥厚??谇粌?nèi)清潔無(wú)異味。舌苔本身光潤(rùn),在其上表面上,沒有牙齒咬合的壓印。而濕氣重的人,消化不良,水濕上泛,就會(huì)出現(xiàn)舌頭厚膩,舌體胖大。
正常人的大便是金黃色的圓柱體,大便之后,不會(huì)粘連在馬桶壁上,用很少的水就能沖干凈,很少的手紙就能擦干凈屁股,如果上完廁所,大便黏膩,粘在馬桶壁上沖不干凈,那么一定是體內(nèi)濕氣很重。
如何分辨是寒濕還是濕熱呢?
寒濕還是濕熱的鑒別,其實(shí)也很簡(jiǎn)單,關(guān)鍵是看舌苔。一般來說,舌苔白膩,多是寒濕;舌苔黃膩,多是濕熱。
同時(shí),寒濕體質(zhì)的人,多喜熱怕冷;濕熱體質(zhì)的人,則相反,多喜冷惡熱。
寒濕者多大便不成形,溏稀,疲倦無(wú)力,無(wú)精打采,困乏嗜睡,痰多,咳嗽,嗓子不清爽、浮腫,眼袋下垂、 黑眼圈;
濕熱者多便秘、口干、口苦、口臭,頭發(fā)油膩、臉上長(zhǎng)斑,起痘,滿臉油光、皮膚油膩,起濕疹等等。
體內(nèi)有濕氣應(yīng)該怎么辦呢?
當(dāng)然應(yīng)該排出了!但是,排濕氣也有技巧,并不是想排就能排出去的。
對(duì)于寒熱患者,要溫里祛濕!以溫補(bǔ)食品或中藥調(diào)理,忌寒涼,傷津耗血之物,需增強(qiáng)運(yùn)動(dòng),保證睡眠??捎命S芪、當(dāng)歸、枸杞、茯苓泡水服用,也可多食溫性食品:扁豆、洋蔥、山藥、土豆、羊肉、大棗、紅豆、薏米等根據(jù)各自口味的不同搭配煮粥食用,;
對(duì)于濕熱患者,要清熱祛濕??梢杂媒疸y花、菊花等泡茶飲用,同時(shí)使用祛濕利水的中藥比如茯苓、薏苡仁等等治療。當(dāng)然,能夠找中醫(yī)開方調(diào)理,效果更佳!
要想祛除體內(nèi)的寒濕之氣,可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理。一、在生活上要多運(yùn)動(dòng),增加全身的血液循環(huán),通過排汗排出體內(nèi)的寒濕之氣,還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。第二,可以經(jīng)常的泡腳,保持生活的作息規(guī)律。飲食上可以多吃一些健脾、祛濕、散寒的食物,比如姜湯和薏米紅豆粥等等。第三,可以使用中醫(yī)傳統(tǒng)的艾灸、拔罐的療法,來散寒祛濕,達(dá)到祛除人體寒濕之氣的目的。
之前一段時(shí)間,身體濕氣重,主要是濕熱型,消化不良,臉上起痘痘,后來喝了好多中藥也不管用,之后就開始喝藏紅花,每天三絲,喝了大概兩個(gè)月吧,臉上再也不長(zhǎng)痘痘了,而且大便也順暢了不少。
用什么泡腳去濕氣寒氣
用姜、艾草、花椒等泡腳可以起到一定的去濕氣寒氣的作用。
1.姜:生姜、干姜性屬溫,都有散寒祛濕、溫經(jīng)止痛的作用,通過泡腳可以祛寒,而且通過健脾化濕(強(qiáng)健脾臟,祛除濕邪)作用起到一定的祛濕氣作用,而且老姜會(huì)比生姜的效果更好。
2.艾草:艾草性屬溫,具有溫經(jīng)散寒(溫煦人體經(jīng)絡(luò),祛除體內(nèi)寒邪)、活血化瘀(促進(jìn)血液運(yùn)行,消除體內(nèi)瘀血)的作用,艾草泡腳可以加快全身血液循環(huán),從而起到祛寒的作用。
3.花椒:花椒有很好的溫經(jīng)散寒的作用,用花椒水泡腳后可促進(jìn)人體發(fā)熱出汗,從而起到祛寒、祛濕氣的作用。
泡腳只是去除濕氣寒氣的一種方式,且作用很有限,建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
本內(nèi)容由黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 夏昆鵬審核
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體內(nèi)出現(xiàn)濕寒,要通過藥物積極治療,以免引起其他疾病??梢酝ㄟ^中藥進(jìn)行祛寒除濕治療;例如茯苓、藿香、佩蘭等。也可以吃一些中成藥,例如六君子丸、五苓膠囊等治療。另外飲食上忌食生冷的東西;生活上要堅(jiān)持鍛煉、避免居住潮濕的環(huán)境。
體內(nèi)濕寒,建議多喝喝薏仁水。拔罐如果不是專業(yè)的醫(yī)生,可能會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。
日常還可以使用紅豆薏仁熬粥喝,有效祛除內(nèi)寒濕。
原料:紅豆一小把、薏仁一小把、水適量
做法:全部放入鍋中熬煮1小時(shí)左右,直到粘稠為止。
功效:消食健胃、祛除寒濕。
紅豆薏仁湯是一道具有養(yǎng)生功效的食物,對(duì)食欲不振、瘡毒、皮膚濕疹、體內(nèi)寒濕、水腫都有一定的治療作用。
還有一個(gè)比較健康有效驅(qū)寒濕的小辦法:熱水泡腳
使用辦法:在木桶中加入40度左右的熱水,泡腳時(shí)間為25分鐘左右。
功效:熱水泡腳有助于血液循環(huán),祛除寒濕。
熱水泡腳就是足浴,屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠,還能祛除體內(nèi)寒濕。同時(shí),在水中加點(diǎn)中藥,如艾葉或老干姜,還可以起到促進(jìn)血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝,陰陽(yáng)平衡,祛除濕氣,改善手腳冰涼現(xiàn)象。
到此,以上就是小編對(duì)于治濕寒的中草藥的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于治濕寒的中草藥的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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