大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于南瓜百合粥的功效的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹南瓜百合粥的功效的解答，讓我們一起看看吧。

小米南瓜百合粥的家常做法？

原料：百合：3顆，大米：100克，糯米：50克，南瓜少許，水1200毫升

做法：南瓜切小塊，放微波爐叮熟后，用勺子壓成南瓜泥， 百合一片片剝開，放清水里漂洗干凈，備用 大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥，放入電飯鍋中，按“煲粥一小時” 煲至半小時后，加入百合 再過半小時，百合南瓜粥就出鍋了。

小貼士：百合很容易軟爛，過早放入容易糊鍋，最好的時間段就是趁南瓜燉熟前的兩三分鐘加入百合， 添加糯米，口感綿軟，易于消化，老少皆宜。喜歡甜食的朋友，可以在出鍋前放入一小塊冰糖，味道也很好。

用料 南瓜 一碗小米 一杯百合 一朵南瓜小米百合粥做法步驟 1準(zhǔn)備材料：南瓜去皮切小粒 百合洗凈步驟 2直接用小鍋洗小米 小米不需要洗很多次 洗完后的小米直接加水上鍋煮沸步驟 3放入南瓜和百合 鍋再次煮沸后轉(zhuǎn)小火 虛蓋上鍋蓋（防止溢鍋） 煮15-20分鐘就好了^^小貼士南瓜切小粒，易熟。

百合與什么煮粥？

與小米、南瓜煮粥。

百合洗凈，用溫水泡軟后瀝干水備用；南瓜去皮去籽，洗凈后上蒸籠蒸熟，放涼后用勺子碾碎，蒸的時間從水蒸氣冒起時算起，蒸20分鐘。

步驟 2

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

把南瓜、小米和百合放入鍋中，按照小米和水1:100~130的比例加入清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，加入剁碎的冰糖，稍加攪拌后，再煮5分鐘即可關(guān)火裝碗。

新鮮百合怎么來煮粥？

材料：大米100克，白蘿卜50克，干百合20克，冰糖少許。

做法：

（1）先將大米用清水淘洗干凈，再浸泡60分鐘；

（2）然后將干百合稍洗凈一下，放入清水中浸泡半天；

（3）接著將白蘿卜去皮洗凈，切成3厘米左右的薄片；

（4）在煮粥鍋里加入適量清水，放入大米、白蘿卜、百合；

（5）之后開旺火燒沸，再轉(zhuǎn)小火熬煮35分鐘，即可關(guān)火出鍋。

材料

百合3顆，大米100克，糯米50克，南瓜少許，水1200毫升

做法

1、南瓜切小塊，放微波爐叮熟后，用勺子壓成南瓜泥（我用大火，約5分鐘）

2、百合一片片剝開，放清水里漂洗干凈，備用。

3、大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥，放入電飯鍋中，按“煲粥一小時”。

4、煲至半小時后，加入百合；

5、再過半小時，百合南瓜粥就出鍋嘍！

白合做稀飯什么東西一起做比較好？

百合和蓮子，紅薯，南瓜，黨參，綠豆，紅棗等都可以一起熬粥，祝你越吃越美麗，健康?。?！ 配料：

1. 薏米：超市里一般都有賣，如果喜歡喝稠的粥，建議一次多買些，比如1斤；

2. 百合：據(jù)說鮮百合最好，買不到可以用“百合干”，這個超市有賣。

3. 冰糖：加入粥中，味道好。 做法：最省時間和省能源的做法，是采用高壓鍋。如果沒有，電飯鍋也可以，只是需要的時間要長4倍左右。（我喜歡以喝水為主，薏米和百合放的不多。） 1. 取適量的薏米，洗好，再用水泡幾個小時，為了使硬硬的米泡的略開一些。如果用電飯鍋，泡的時間要更長一些。 2. 取適量百合干，用水浸泡到展開即可，不需要太久。 3. 將薏米置入高壓鍋，在鍋內(nèi)添加少于1/2的水，加蓋。噴氣后加閥，壓6－8分鐘。?；?，放氣，開蓋。

4. 加入百合，蓋上高壓鍋蓋，再經(jīng)過6－8分鐘即可。這一步我沒有再加高壓鍋的閥門，所以不會把薏米壓的太碎。

5. 經(jīng)過3和4兩個步驟后，鍋中的水面降低2－3厘米。出鍋后，加入冰糖。趁熱喝或者冷卻后喝都可以。 至于別的米就不不要放了，可能會影響粥的軟滑，當(dāng)然還看你的喜好了。

到此，以上就是小編對于南瓜百合粥的功效的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于南瓜百合粥的功效的4點解答對大家有用。