大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于木瓜有哪些功效的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹木瓜有哪些功效的解答，讓我們一起看看吧。

木瓜有哪作用與功效？

木瓜富含維生素C和木瓜蛋白酶，能有效促進(jìn)脂肪分析，加速新陳代謝，增加消化液分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化吸收。豐富的碳水化合物和氨基酸可以快速提供身體能量，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。平時(shí)，多注意飲食搭配，最好飯后吃水果。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息。

木瓜的功效與作用是什么呢？

此“木瓜”非彼“木瓜”，中藥上的“木瓜”屬于祛風(fēng)濕類，功效強(qiáng)大。

木瓜在西南地區(qū)的農(nóng)村，見得多一點(diǎn)，南北地區(qū)均有栽培，它藥用價(jià)值高，能夠?yàn)榇迕駧硇┰S生活補(bǔ)貼。

先給您說說這種植物，看看上面的圖片就知道了，它和我們平常所吃的紅心木瓜有很大的差別，從外觀到內(nèi)部，均有差異。

中藥上的木瓜是薔薇科落葉灌木貼梗海棠的進(jìn)成熟果實(shí)，一般在果實(shí)綠黃時(shí)采收，經(jīng)過處理后就可以入藥了，在我們單位，木瓜使用的頻率很高，老邪說說它的功效。

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木瓜作為祛風(fēng)濕類中藥，藥性酸溫，歸肝脾經(jīng)，有舒經(jīng)活絡(luò)，和胃化濕的功效，在《名醫(yī)別錄》中就提到“主濕痹邪氣”。老邪再給您說說它的主要三大作用。

其一，風(fēng)濕痹癥。木瓜祛風(fēng)作用不顯，重在化濕舒筋活絡(luò)，是痹癥筋脈拘攣，關(guān)節(jié)屈伸不利的要藥。

其二，腳氣水腫。基于去濕的基礎(chǔ)上，能夠用于腳氣水腫疼痛者。

其三，吐瀉轉(zhuǎn)筋。木瓜針對(duì)的是脾胃，通過化濕來達(dá)到“和胃”的目的，并且舒筋，它還能夠用于濕濁中阻引起的腹痛吐瀉轉(zhuǎn)筋。

若有需要，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下，配伍其他的藥材來使用。

老邪曾經(jīng)也以為中藥上的“木瓜”，跟我們所理解的那類水果一樣，實(shí)際上不是，愿老邪回答功效和作用，能夠幫助到您。在你們的農(nóng)村，有村民種植這種中藥材嗎？

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木瓜具有平肝和胃、舒經(jīng)活絡(luò)的作用，可以有效治療風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣、腳氣腫痛、吐瀉轉(zhuǎn)筋等病證。木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的B族維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、氨基酸及鐵、磷、鎂等多種礦物質(zhì)元素。

經(jīng)常吃木瓜有什么好處？

吃木瓜有輔助美容養(yǎng)顏、通乳、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及增強(qiáng)體質(zhì)的好處。

木瓜中含有豐富的維生素B1、維生素A、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、木瓜酵素、蛋白酶、纖維素、果糖、鈣、磷等多種礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟希梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。木瓜中含有豐富的凝乳酶，凝乳酶具有一定的通乳作用，所以哺乳期間的女性適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟希瑢?duì)通乳能夠起到一定的輔助作用。木瓜中含有豐富的維生素C，有助于提升和緊致肌膚，再加上木瓜酶促進(jìn)消化的能力，能夠使身體盡快的排出體內(nèi)的毒素，可以由內(nèi)到外的改善皮膚，起到美容養(yǎng)顏的好處。

常吃木瓜有啥好處？

吃木瓜有輔助美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及增強(qiáng)體質(zhì)的好處。

木瓜中含有豐富的維生素B1、維生素A、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、木瓜酵素、蛋白酶、纖維素、果糖、鈣、磷等多種礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟希梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

木瓜功效與作用？

木瓜功效與作用

木瓜中含有較多有活性的多糖類物質(zhì)，近些年的研究當(dāng)中提示可能具有調(diào)節(jié)免疫力，保肝、抗菌、抑癌的作用，但這些研究大多是在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中看到的效果。同時(shí)，木瓜中的酶類，黃酮類，甾醇類物質(zhì)也非常豐富，這都能從側(cè)面驗(yàn)證木瓜可能具有獨(dú)特功效。

木瓜又稱萬壽果、乳瓜，性溫、味甘酸，作為水果食用的木瓜是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多，甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，未成熟者可作為蔬菜食用；成熟后可當(dāng)作水果生食。日常攝入木瓜這類水果，能保證維生素、礦物質(zhì)的攝入，但需注意攝入量以及個(gè)人是否對(duì)木瓜過敏反應(yīng)。

本內(nèi)容由北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科 副主任營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師 郭倩穎審核

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到此，以上就是小編對(duì)于木瓜有哪些功效的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于木瓜有哪些功效的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。