更年期，通常稱為圍絕經(jīng)期，是從生育年齡到老年的過渡階段。進(jìn)入更年期的女性應(yīng)多吃富含鈣的食物、富含維生素E的食物、大豆及其制品、富含鐵的食物、富含蛋白質(zhì)的食物等，并遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊和戊酸雌激素。二醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、定坤丹、坤靈丸等藥物可以幫助推遲閉經(jīng)。

定坤丹（水蜜丸） 生產(chǎn)企業(yè)： 山西廣玉源中藥有限公司功能與主治： 益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)解郁。用于氣血虧虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)及經(jīng)期腹痛。用法用量：口服。一次3.5~7克，一日2次；或按照醫(yī)生的指示?，F(xiàn)在購買

1. 食物

1、富含鈣的食物：鈣可以幫助維持骨骼健康，如牛奶、酸奶、豆腐等。

2、富含維生素E的食物：維生素E是一種抗氧化劑，可以幫助保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，有利于女性生殖系統(tǒng)的健康，如堅(jiān)果、菠菜、全麥面包等。

3、大豆及其制品：大豆是植物雌激素的天然來源，有助于調(diào)節(jié)雌激素水平，延緩閉經(jīng)。

4、富含鐵的食物：鐵有助于增加血液中的血紅蛋白含量，預(yù)防貧血，如豬肝、瘦肉、牛肉等。

5、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的重要組成部分，可以幫助維持肌肉和免疫系統(tǒng)健康，如魚、蝦、雞胸肉、豆腐等。

2. 藥物

1、黃體酮膠囊：該藥的主要成分是黃體酮，黃體酮是一種可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜增殖和增厚，有助于延遲閉經(jīng)的黃體酮。

2.戊酸雌二醇片：該藥是一種雌激素藥物，可以模擬雌激素的作用，從而緩解圍絕經(jīng)期可能出現(xiàn)的癥狀。

3.乙炔雌二醇環(huán)丙孕酮片：該藥是性激素和生殖系統(tǒng)的調(diào)節(jié)劑。它可以調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期，有助于推遲閉經(jīng)。

4、定坤丹：定坤丹由紅參、三七、白芍等成分組成。具有補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)、解郁的功效。對(duì)月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期腹痛有一定的療效。

5、昆苓丸：昆苓丸是一種中成藥，含有香附、甘草、白薇、益母草等多種成分，可以用來調(diào)節(jié)月經(jīng)。

需要注意的是，上述藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不宜自行服用。另外，圍絕經(jīng)期是正常的月經(jīng)周期，不必過度焦慮。如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。