大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于腳跟筋膜炎藥膏的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹腳跟筋膜炎藥膏的解答，讓我們一起看看吧。
有沒有足底筋膜炎中藥藥方？
有足底筋膜炎中藥藥方。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時(shí)疼痛感覺明顯，行走過度時(shí)疼痛感加劇，嚴(yán)重病人甚至站立休息時(shí)也有疼痛感。
我腳后跟疼五個(gè)月了，大夫說是筋膜炎，不知啥時(shí)候能徹底好了？
距離上次腳后跟疼快有兩年了，通過各種治療也慢慢有所好轉(zhuǎn)，這的確是個(gè)慢性病??！現(xiàn)在是兩個(gè)腳都有點(diǎn)輕微的腳后跟不舒服。但是，走路不影響了。我現(xiàn)在堅(jiān)持吃健力多氨糖軟骨素，也許會(huì)有所好轉(zhuǎn)吧？
我的腳后跟有滑囊炎，有護(hù)踝產(chǎn)品推薦嗎，日常保護(hù)的？
足跟痛病因及常見疾病
1.跖筋膜炎
是導(dǎo)致足跟痛的常見原因一直，長(zhǎng)期站立或者長(zhǎng)期負(fù)重，會(huì)造成跖筋膜的壓力增高，導(dǎo)致跖筋膜的不斷斷裂和再生，引發(fā)跖筋膜炎，從而造成足跟痛。是足跟痛最常見的原因之一，往往發(fā)生在長(zhǎng)期站立或行走工作者，是長(zhǎng)期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟，減輕跟腱對(duì)跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。
2.足跟脂肪墊炎
跟骨的表面沒有多余的肌肉，只有一層纖維脂肪墊。如果長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)期負(fù)重，就會(huì)導(dǎo)致纖維脂肪墊發(fā)生炎癥，從而引發(fā)足跟疼痛。青年時(shí)期，跟墊彈力強(qiáng)，可以吸收振蕩。常發(fā)生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊；老年時(shí)，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔(dān)體重，嚴(yán)重時(shí)可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。
3.跟骨后滑囊炎
引發(fā)足跟痛的除了跟骨骨刺和跖筋膜炎外，還有可能是跟骨滑囊炎。跟骨滑囊炎是由跟骨經(jīng)過長(zhǎng)期的摩擦，導(dǎo)致局部滑囊增生引起的。表現(xiàn)為滑囊壁變厚，囊內(nèi)充滿滑液，局部有腫脹，并有壓痛，稍微一用力就有明顯的疼痛。最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起?；冶诳勺兎屎?，囊內(nèi)充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。
4.距骨下關(guān)節(jié)炎
常發(fā)生在跟骨骨折后，是一種創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。X射線照片上前跗竇處，負(fù)重時(shí)疼痛加重。
5.跟骨骨膜炎
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機(jī)化、骨膜增生及炎癥性改變?cè)斐傻膽?yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。
6.足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育異常
高弓足、扁平足或內(nèi)翻足等發(fā)育異常。
那么足跟痛有哪些臨床表現(xiàn)呢?足跟痛的臨床表現(xiàn)主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
1、足跟部疼痛。主要為跟部疼痛為主，時(shí)而可牽扯小腿后側(cè)疼痛，病起緩慢，早晨起床下地足跟痛，稍走動(dòng)后緩解，行走較多，疼痛又明顯，嚴(yán)重時(shí)影響走動(dòng)。往往病人有：“疼—輕—重”的疼痛特點(diǎn)。診斷要點(diǎn)：跟痛癥多在一側(cè)發(fā)病，也可兩側(cè)同時(shí)發(fā)病，疼痛輕重不一。局部不紅不腫，在跟骨內(nèi)側(cè)結(jié)節(jié)處，相當(dāng)于跟部前方偏內(nèi)側(cè)有一限局性壓痛點(diǎn)。
2、足跟痛的典型表現(xiàn)就是早晨起床后站立或走路時(shí)疼痛劇烈，行走片刻后疼痛減輕，可是休息一會(huì)再次行走又會(huì)出現(xiàn)疼痛，但是足跟痛患者，多數(shù)因無明顯外傷史而被忽視，延誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。
足底筋膜炎和跟腱炎一樣嗎?
跟腱炎通常發(fā)生在小腿肌肉經(jīng)常緊繃的人身上。當(dāng)腓腸肌和比目魚肌緊繃時(shí)，跟腱上就承受了較大的壓力，這會(huì)誘發(fā)跟腱炎，此外體育運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常過度奔跑和使用爆發(fā)式動(dòng)作也會(huì)導(dǎo)致跟腱炎的發(fā)生。
足底筋膜炎的發(fā)生可能是由跑者的體重過大，足弓塌陷，腳踝穩(wěn)定性差，鞋子太硬，運(yùn)動(dòng)量太大、頻率過高或時(shí)間過長(zhǎng)，以及不適應(yīng)新的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作引起的。
足底筋膜炎和骨刺有什么區(qū)別?
當(dāng)跟骨出現(xiàn)骨刺時(shí)，也會(huì)表現(xiàn)出疼痛的癥狀，但是疼痛發(fā)生在足跟與地面接觸時(shí)而足底筋膜炎疼痛往往發(fā)生在足部蹬離地面時(shí)。出現(xiàn)骨刺時(shí)疼痛在晚上睡覺前最嚴(yán)重，而足底筋膜炎患者疼痛在清晨起床前最嚴(yán)重。
此外，超重人群最易出現(xiàn)跟骨骨刺，而足部力學(xué)結(jié)構(gòu)的改變?nèi)菀自斐勺愕捉钅ぱ?。預(yù)防跟骨骨刺最重要的是合理飲食、控制體重，對(duì)癥保守治療;而對(duì)足底筋膜炎多采用物理治療。
如何預(yù)防和減輕腳足跟痛
第一：選擇穿輕軟合適的鞋子,減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。減少跟部負(fù)重刺激，少站立、少走路，尤其不能刻意去走鵝卵石路，讓足跟部充分休息，為以利于損傷的愈合和炎癥的吸收。
第二：老年人應(yīng)當(dāng)防止過度負(fù)重及用力，包括控制體重，避免重體力活動(dòng)。
第三：堅(jiān)持足部鍛煉，以增強(qiáng)肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。
第四：對(duì)使用外用藥的患者朋友，用藥前最好用溫水泡腳，然后再外用擦劑或膏藥。
溫馨提示：生活中很多人的足部出現(xiàn)疼痛，都不當(dāng)一回事，如果家里面有患有足跟痛的的老人一定要及時(shí)治療，防止病情的進(jìn)一步的加重。
最好不用護(hù)具保護(hù)。如果現(xiàn)在問題嚴(yán)重就多休息一下。如果長(zhǎng)期保護(hù)肌肉會(huì)讓肌肉力量慢慢減低，用進(jìn)廢退后期會(huì)加重病情。
你先檢查一下你的足背伸要達(dá)到22度到30度跖屈50度到60度左右才正常。如果度數(shù)達(dá)不夠就要做拉伸反之就要做強(qiáng)化鍛煉。這兩樣都會(huì)減輕你的跟腱病情。注意拉伸腓腸肌和比目魚肌是有區(qū)別的。拉伸腓腸肌腳打直爾腓腸肌需要把小腿屈曲讓腓腸肌縮短才能拉伸到。強(qiáng)化鍛煉需要彈力帶做抗阻訓(xùn)練。
那什么PUMP對(duì)腳踝保護(hù)算壞的了雖然是緊包裹住腳踝的但由于是氣體 所以就是隨外界壓力而變形的上次姚明受傷就說了鞋子的問題就是因?yàn)镻UMP使腳踝保護(hù)不夠你可以試下RBK的其他鞋子大概400－600這個(gè)價(jià)位的都可以的RBK的鞋子很貼腳的比NIKE還舒服點(diǎn)雖然NIKE ZOOM緩震很好但因?yàn)橛悬c(diǎn)壓力就往下陷我覺得更容易崴腳相對(duì)RBK來說 RBK很有彈性或者 你可以考慮ADIDAS TS系列的腳踝保護(hù)很好 這個(gè)是特別介紹過的至于護(hù)踝 邁克達(dá)威了就是這個(gè)
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