大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)中藥方的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)中藥方的解答，讓我們一起看看吧。

身體虛弱吃什么補(bǔ)品好？

一般所講的體質(zhì)虛弱，是指衛(wèi)氣不足、衛(wèi)表不固或者氣血虧虛、肝血不足、腎虛等中醫(yī)體質(zhì)。針對(duì)不同的臟腑病變，有不同的調(diào)理辦法，但總體都需要從幾個(gè)方面，比如在飲食上不能挑食，應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多種類的攝取食物，主食類不能光吃米飯，五谷雜糧、粗糧、細(xì)糧都需要吃。菜類要注意清淡飲食為主，但是要攝入足夠的脂類蛋白，也就是動(dòng)物類蛋白和植物類蛋白，不能挑食，需要減少海鮮類、油脂較多的食物，比如大蝦、螃蟹或者花生、瓜子、肥甘厚膩、肥肉類，這些都需要減少攝入。還有一方面是需要增加運(yùn)動(dòng)，一般體質(zhì)虛弱都是不喜歡運(yùn)動(dòng)，每天都喜歡靜靜的，這樣不利于氣血的化生，需要找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，比如散步、競(jìng)走或者慢跑，由慢到快，由時(shí)間短到時(shí)間長(zhǎng)，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)量堅(jiān)持下去，整個(gè)機(jī)體活動(dòng)開了，氣血才能增加化生，才能刺激氣血的化生。調(diào)整作息，要順應(yīng)四時(shí)的變化，在冬天晚上需要早點(diǎn)睡，比如8、9點(diǎn)鐘需要早早入睡，早晨可以稍晚一點(diǎn)起來，可以在6點(diǎn)左右，如果不是因?yàn)樯习嗷蛘咂渌仨氁鹪?。在夏天可以稍微早一點(diǎn)起來，因?yàn)樘柹鸬谋容^早，要順應(yīng)四時(shí)陽氣的升發(fā)和陽氣的衰減而進(jìn)行調(diào)整作息，這是根據(jù)身體虛弱大體的調(diào)理方案。如果各個(gè)臟器有偏，比如脾胃虛的明顯或者腎氣虛、心氣虛、肺氣虛，有不同的中藥方藥解決，需要到中醫(yī)門診掛號(hào)，然后根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)理。

有人說中藥材就是最好的營(yíng)養(yǎng)，只控制飲食，不談營(yíng)養(yǎng)，你怎么看？

中藥材，中和營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)飲食，講究陰陽調(diào)和，講到營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然以米面充饑，五谷雜糧當(dāng)輔食，新鮮家禽肉類增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)提高免疫力！

中草藥只是前人染病后不斷嘗試實(shí)踐而留下來的居家良藥，發(fā)展到藥食同源，假如你給一個(gè)種地的農(nóng)民或農(nóng)民工吃草藥會(huì)有力氣么，他們當(dāng)中有病是累出來的！所以藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。徹徹底底藥食同源才能治病，肯定要吃米飯才有力氣干活吧，但有些人因生活質(zhì)量提高，也可以說養(yǎng)尊處優(yōu)，飲食不平衡，葷素搭配不當(dāng)，冷熱交替不注重，即是地主病，還有各種原因的病，有因必有果，幾乎都是病從口入，生活環(huán)境所至！所謂精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋，靜能養(yǎng)心，閑則修身！但每個(gè)人都是凡夫俗子，為生活質(zhì)量而不停忙碌！稍不留神，不注重，就會(huì)產(chǎn)生疾病，所以說一物降一物，人與大自然共命運(yùn)，大自然所有植物與人的健康息息相關(guān)！

說個(gè)笑話，前幾天有個(gè)人買了一盆桅子花，回去后用了很多碎蛋殼作肥料，沒幾天就搞到花敗葉黃，哎呀，它是吃素的，偏要溉它吃葷的，不凋謝才怪呢！好啦，仁者見仁，智者見智！希望大家吃出健康快樂！

中藥治病，藥食同源。這里的藥材是治病的良藥，有機(jī)種藥材組成一個(gè)方劑。用量要適宜，才能有很好的療效！藥食同源，指的是有些藥材，其實(shí)就是食源。與食物一起食用，對(duì)提高身體的營(yíng)養(yǎng)，提升免疫力有很好的作用。

嚴(yán)格意義上講，一切藥材都是毒藥。合理配伍，適宜用量，藥到病除矣！

中醫(yī)中藥是國(guó)之瑰寶，它浸盡了中華文明和歷史進(jìn)程的中華文化。它是在經(jīng)過幾千年生產(chǎn)生活實(shí)踐逐漸形成有別于西方的完整的醫(yī)學(xué)理論。它是以治病于根，療病于體，除病于表的徹底解除于病患的治療方法，以望.聞.問.切為手段，以補(bǔ).助.剝.去為目地，以達(dá)到治病救人的醫(yī)治效果。總之中醫(yī)學(xué)是極其深?yuàn)W的學(xué)科，真正能在中醫(yī)界游走自如隨心所欲的人少之又少，能在中醫(yī)界有所建樹更是鳳毛麟角。中國(guó)的瑰寶需要中國(guó)人發(fā)揚(yáng)光大。科學(xué)無止境只要墾肯蹬攀，偉業(yè)自有后來人。

現(xiàn)在的病本來就不存在營(yíng)養(yǎng)不營(yíng)養(yǎng)的話題，過去的病主要?jiǎng)诶圻^度營(yíng)養(yǎng)不良或者是受內(nèi)傷與風(fēng)寒感冒的是實(shí)。而現(xiàn)在的病都是毒素超標(biāo)和缺少鍛煉的富貴病，能如過去的病同語嗎？要發(fā)展中醫(yī)就必須實(shí)施合同制方案治病，否則后果很嚴(yán)重。

藥補(bǔ)要對(duì)癥，食補(bǔ)也要對(duì)癥，，咋能不管營(yíng)養(yǎng)呢，虛不勝補(bǔ)的人吃點(diǎn)人參試試，糖尿病吃含糖高的試試，現(xiàn)在不是營(yíng)養(yǎng)跟不上，而是身體素質(zhì)跟不上，感覺中藥材還是要弄清人體需要才能對(duì)癥下藥，不能亂來。

到此，以上就是小編對(duì)于增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)中藥方的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)中藥方的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。