大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于肥胖濕氣重減肥中藥方的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹肥胖濕氣重減肥中藥方的解答，讓我們一起看看吧。
脾虛型肥胖怎么減肥比較好？
謝謝！肥胖的原因有很多，這里說(shuō)的肥胖是脾虛所致的。但是隨之而來(lái)的根源問(wèn)題是脾虛是什么引起的呢！脾虛是濕氣重才慢慢引起的，要想有理想的減肥效果首先祛除濕氣，濕氣濕毒排出來(lái)了，脾胃運(yùn)化功能增強(qiáng)了，瘦身成功了，身體也就健康了。
體虛的胖人，身體囤積大量脂肪，長(zhǎng)此下去更能影響腑臟甚至影響生育能力。生活中這樣的人往往減肥心切既節(jié)食，又大量的超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，使身體更加地虛弱無(wú)力。肥減不了，人的體質(zhì)也越來(lái)越差的。
正確做法是：一：先祛濕排毒，根據(jù)自己的身體體質(zhì)選擇有效的治療方法，傳統(tǒng)的薏米、赤小豆、芡實(shí)粥、冬瓜排骨湯、伏苓粥等都有祛濕排毒利尿消腫的作用。
二：祛濕小方子：我的親戚用過(guò)的小方子非常有用的。生薏米、杏仁、白寇、厚樸、半夏、茯苓、蘆根、石菖蒲、竹葉等，我不寫(xiě)劑量必須自己到醫(yī)院經(jīng)中醫(yī)診斷后才能用來(lái)參考治療。
三：艾灸治療也是有效的祛除濕氣的好辦法。
切記，先祛濕、改變脾虛、適量鍛練身體，堅(jiān)持才能做到減肥。
⒈飲食一定要合理。這也是許多脾胃虛弱人的根源。脾胃直接受飲食的影響，均衡飲食可以減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，讓脾胃有休息的空閑。
既然脾胃不好又想減肥，就不要吃些亂七八糟的東西，比如外賣(mài)，比如生冷食物，多吃五谷雜糧、家常便飯，少去、不去外面吃飯。對(duì)脾胃好一點(diǎn)。
⒉合理的運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)壯脾胃，化痰除濕。但是要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)到微微出汗即可，大汗淋漓反而對(duì)脾胃虛弱的人不好。散步、快走都可以，堅(jiān)持30分鐘以上。
⒊經(jīng)常泡腳。無(wú)論春夏秋冬，堅(jiān)持泡腳，可以在里面加生姜。水溫不可過(guò)高，40°即可。泡到額頭微微發(fā)熱即可。
⒋如果脾胃過(guò)度虛弱，建議還是先用中藥調(diào)理一下。雖然吃藥不是根本，但是可以短時(shí)間內(nèi)好轉(zhuǎn)一些，再配合合理飲食和輕微運(yùn)動(dòng)，脾胃會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
脾虛型肥胖，又叫做水腫型肥胖，患者多表現(xiàn)為身體疲乏、肢體浮腫、手腳發(fā)冷，氣血不和，食欲旺盛，但消化不好，排便不成形等特點(diǎn)。
需要改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃蛋白食物，少吃或不吃精碳水化合物，晚上8點(diǎn)后一定不吃任何食物，保證睡眠，早起早睡，經(jīng)常做下蹲運(yùn)動(dòng)和壺鈴運(yùn)動(dòng)，增加下肢和臀部腹部力量，提高新陳代謝和血液循環(huán)。
希望能幫到你，關(guān)注我可以了解更多。
脾虛濕氣重如何調(diào)理？
首先，脾虛也可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)調(diào)理。脾虛患者宜吃山藥、蓮子、芡實(shí)，這三樣被稱為“健脾三寶”，因而特別推薦一款兼具兩寶的“山藥薏米芡實(shí)粥”。此外需要注意的是，脾虛患者不宜吃吃辛辣食物、巧克力、生洋蔥、柑橘類果汁、雪糕、西蘭花、生包心菜、豆類等食物。
其次，建議脾虛者需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐需準(zhǔn)時(shí)，遵循“早餐吃飽、中餐吃好、晚餐吃少”的做法。脾虛患者還可以飯后堅(jiān)持走一走，這能夠加速毒素排出，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，對(duì)于脾胃消化有明顯的效果作用。
調(diào)理好脾虛，促進(jìn)消化與新陳代謝，減肥自然水到渠成。因此，我們減肥的時(shí)候千萬(wàn)不能盲目聽(tīng)信節(jié)食等極端的方法，要結(jié)合自身情況，采取科學(xué)方法。如果用了不當(dāng)方法，造成機(jī)體功能紊亂、衰退，從而使肥胖加劇這就得不償失了。
歡迎閱讀！請(qǐng)點(diǎn)擊關(guān)注，分享合理用藥，安全用藥常識(shí)。
脾虛濕氣重，中醫(yī)稱之為脾虛夾濕證，主要是脾的功能減弱，無(wú)法正常運(yùn)化，致使水濕內(nèi)停的一種證候?，F(xiàn)就來(lái)談?wù)勂⑻搳A濕的主要表現(xiàn)癥狀，以及調(diào)理方法，供大家參考。
脾虛夾濕的主要表現(xiàn)癥狀
脾虛有濕，主要是先由脾氣虛，然后進(jìn)一步發(fā)展所致，若不及時(shí)調(diào)治，任其發(fā)展，就會(huì)發(fā)展為脾陽(yáng)虛以及其它脾虛證候。脾虛夾濕主要表現(xiàn)癥狀為身重身困，食后腹脹，食少便溏。有時(shí)還會(huì)伴有神疲乏力，少氣懶言的癥狀，這主要是脾氣虛的原因。由于脾失健運(yùn)，水濕停留，脾虛夾濕證的舌象往往以淡胖邊有齒印為多見(jiàn)。有時(shí)也可見(jiàn)襪子印比較深，下肢浮腫的現(xiàn)象。
脾虛濕重的調(diào)理方法
脾虛濕重的根本原因是脾的功能減弱，所以，在治法上應(yīng)以益氣健脾為主，燥濕利水為輔，兩種治法缺一不可?，F(xiàn)在很多人食用紅豆，薏米，用以祛濕，但卻效果甚微，主要原因就是只知治其標(biāo)(祛濕)，不知治其本(健脾)。那么，有沒(méi)有既能健脾，又能祛濕的中成藥呢？當(dāng)然有，中成藥參苓白術(shù)丸(顆粒)就有這個(gè)功效。參苓白術(shù)丸是由黨參(人參)，炒白術(shù)，茯苓，炙甘草“四君子湯”加山藥，蓮子肉，炒白扁豆，砂仁，炒薏米，桔梗而成。方中“四君子湯”健脾益氣，為君藥，配以山藥，蓮子助君藥健脾益氣，兼能止瀉，并用炒白扁豆，炒薏米助炒白術(shù)健脾滲濕，再佐以砂仁醒脾和胃，行氣化滯，桔梗宜肺利氣，培土生金。對(duì)脾胃氣虛，濕盛泄瀉的脾虛夾濕證，標(biāo)本兼治，有顯著的療效。
參苓白術(shù)散的最佳服用方法，是用米湯或姜棗湯送服?，F(xiàn)大藥房都有粉碎機(jī)，也可用黨參1OOg，炒白術(shù)1OOg，茯苓1OOg，炙甘草1OOg，山藥1OOg，蓮子5Og，炒薏米50g，砂仁5Og，桔梗5Og碾粉，過(guò)90目篩，每日三次，每次5g，米湯或姜棗湯送服。
以上簡(jiǎn)答，如有不足，望評(píng)論補(bǔ)充。
謝謝閱讀！
脾虛濕重，是由于脾氣虛弱，不能正常運(yùn)化水液，導(dǎo)致體內(nèi)痰濕過(guò)多，充斥肌膚臟腑所致，會(huì)出現(xiàn)如下癥狀：
1、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍。
2、身體困重，四肢乏力，這是脾虛濕重最典型的表現(xiàn)。
4、舌淡苔白水膩或舌邊有齒痕
5、小便清長(zhǎng)。
6、頭暈，頭部沉重，經(jīng)常想要睡覺(jué)。
脾虛濕重時(shí)，濕氣容易稽留于臟腑經(jīng)絡(luò)，日久成寒，形成寒濕，或郁而化熱，形成濕熱，便出現(xiàn)了寒濕癥者和濕熱癥者。寒濕者一般舌苔比較白厚，四肢無(wú)力容易疲倦，有眼袋手腳冰涼等癥狀。濕熱癥者一般舌苔黃膩，經(jīng)常上火長(zhǎng)痘，臉上油多，脾氣較大，可出現(xiàn)大便黏膩不爽等癥狀。
那么如何預(yù)防和緩解脾虛濕重的情況呢？
1、保持心情舒暢，遇事不要急躁，因?yàn)楦螝庥魷矔?huì)引起脾虛失于運(yùn)化，形成脾虛濕重證。
2、平時(shí)盡量不吃寒涼食物，穿衣防寒、注意保曖，多曬太陽(yáng)，鍛煉身體。
3、寒濕體質(zhì)應(yīng)以驅(qū)寒來(lái)健脾祛濕，飲食上多吃些羊肉、牛肉、韭菜、生姜、花椒等。
4、濕熱體質(zhì)應(yīng)以清熱為主來(lái)祛濕，可以吃些鴨肉、冬瓜、薏米、白菜、苦瓜、芹菜等。
5、除了飲食上的習(xí)慣，生活上要遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，多運(yùn)動(dòng)，少熬夜。
您好，微醫(yī)君來(lái)為您解答。
脾虛濕氣重的人可以從情志、飲食、中醫(yī)治療等方面進(jìn)行綜合的調(diào)理。
1、情志
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主思，過(guò)度憂思則傷脾，長(zhǎng)期過(guò)度的腦力勞動(dòng)，會(huì)損傷脾氣，脾的運(yùn)化功能減弱可導(dǎo)致水濕滯留在體內(nèi)，所以要積極調(diào)節(jié)自己的情緒，解除思慮過(guò)度，防止脾虛濕困。
此外，情緒對(duì)食欲、消化吸收都有很大的影響，而不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等癥狀。因此，調(diào)理脾虛，必須保持良好的情緒，以利于脾胃正常的運(yùn)化。
2、飲食
飲食要清淡，不能吃的太甜、太咸、太油膩等加重脾胃負(fù)擔(dān)，也要少吃冷飲、海鮮、瓜果等易損脾陽(yáng)加重脾濕等不利于脾的運(yùn)化的食物?？?span style="font-weight: bold;">適量食用荷葉粥、山藥粥、芡實(shí)粥、薏米粥、扁豆粥、茯苓粥、小米粥等具有健脾祛濕作用的粥品。注意三餐飲食要規(guī)律，不可饑飽失常、暴飲暴食損傷脾氣。
3、中醫(yī)治療
可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證服用一些有健脾祛濕作用的中成藥，如參苓白術(shù)散/丸、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸、附子理中丸等?；虻秸?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)找中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生面診進(jìn)行專業(yè)的湯藥調(diào)理。
也可選擇具有健脾祛濕功效的穴位在家進(jìn)行按揉、艾灸等，如陰陵泉、豐隆、承山、足三里、中脘等。
【希望此回答能幫到您，點(diǎn)擊右上角“關(guān)注”后，更多健康知識(shí)等你來(lái) 微醫(yī) 了解】
到此，以上就是小編對(duì)于肥胖濕氣重減肥中藥方的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于肥胖濕氣重減肥中藥方的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。