大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健脾潤膚中藥方子的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健脾潤膚中藥方子的解答，讓我們一起看看吧。

中老年冬天皮膚容易干燥起皮，尤其是洗澡后，用什么潤膚露涂全身好？

　　在日常生活方面要注意以下幾點：（1）冬季洗澡不要太勤，老年一般1—2周洗一次即可，洗澡時水溫不要太燙，不要用去油力強的浴液、肥皂，洗澡后一定要涂搽潤膚護(hù)膚之品。（2）在飲食方面，應(yīng)忌食辛辣刺激食物，多吃有健脾潤肺、養(yǎng)血潤膚功能的食品，如大棗、百合、蓮子、銀耳、山藥、梨、核桃仁、杏仁、松子、花生、牛奶、豆?jié){等。（3）在穿著方面，貼身的內(nèi)衣、被套、床單一定要用柔軟純棉制品，避免皮膚直接接觸化纖、皮毛衣物。

　　針對老年人皮膚松弛、多皺、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特點，郭醫(yī)師認(rèn)為，選擇營養(yǎng)型護(hù)膚品會有助于延緩皮膚老化。對于老年人來說，皮膚是干性還是油性已經(jīng)不是最重要的，補充皮膚的營養(yǎng)、讓皮膚不干燥、有彈性才是主要目的。因此，花粉類、珍珠類、人參類、維生素類護(hù)膚品都比較適合老年人。

　　珍珠類護(hù)膚品是一種比較常見的適合中老年人的護(hù)膚品，這類護(hù)膚品中添加了珍珠粉等成分，珍珠中含有豐富的微量元素和營養(yǎng)成分，能促進(jìn)組織再生，起到護(hù)膚、抗衰老作用。同樣的，花粉類、人參類等，都是在護(hù)膚品中加入相應(yīng)的營養(yǎng)成分，這些成分都對滋潤和保養(yǎng)皮膚有著不錯的效果。 溫水清潔，避免刺激。

　　除了選擇合適的護(hù)膚品外，保持皮膚的清潔也很重要。郭醫(yī)師提出，老年人皮膚相對敏感，其自身代謝的產(chǎn)物，如脫落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚。因此，要適當(dāng)保持皮膚清潔。老人清潔皮膚宜用溫水，合適的水溫是18℃—30℃。將洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能長時間搓揉，要盡快用水沖掉。

　　另外，老年人在早晚洗臉后還可經(jīng)常按摩面部皮膚，因為正確的按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快皮膚新陳代謝，進(jìn)而增加皮膚的光潤度。按摩的時候，力量要輕柔，主要按摩范圍包括前額從中央向兩側(cè)按摩，上、下口唇周圍從中央向兩側(cè)下頜按摩，上、下眼眶從內(nèi)側(cè)向外按摩等。一般每次5—10分鐘。

　　此外，現(xiàn)在正值秋冬季節(jié)，是皮膚最容易干燥的時候，老年人在注意保暖的同時，還要注意保濕，可選用油脂含量較高及含有維生素E等營養(yǎng)成分的護(hù)膚品。

　　平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對老年人保養(yǎng)皮膚也有好處。盡量少接觸刺激性東西，如不抽煙喝酒，少喝濃茶、咖啡，少吃辛辣食物和海鮮等，并保證充足的睡眠。

到此，以上就是小編對于健脾潤膚中藥方子的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健脾潤膚中藥方子的1點解答對大家有用。