大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于失眠癥狀中藥方的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹失眠癥狀中藥方的解答，讓我們一起看看吧。

失眠有什么食補(bǔ)的方子嗎？不想吃安眠藥?。?/h3>

失眠，建議首選中醫(yī)，失眠本質(zhì)是陽不入陰，或魂不守舍而飛躍于上，西藥安眠類似于把魂關(guān)在籠子里沉下去，但魂還是清醒的，就是表面上看著安睡了，當(dāng)然是治標(biāo)，還會傷損靈魂，俗語說“靈機(jī)一動，計上心來”，安眠藥最能傷損這個“靈機(jī)”，讓人思維遲鈍，實(shí)在無益于身心和諧。

酸棗仁治失眠，是歷代醫(yī)家的共識。藥性非常平和，是一個慢且有效的安神藥物，可能初用效果不是非常好，但若能堅持用上數(shù)日，可緩緩收取寧心安神的卓效，對于虛弱型的失眠，表現(xiàn)為虛煩而不能眠，酸棗仁安全可以久服，不僅安眠更可以健脾，安五臟，強(qiáng)精神。

酸棗仁偏貴，我們要合理善用，最好是炒熟后打碎研成細(xì)末沖服或與大米煮成粥??其安眠效果甚佳，且亦省錢??，若配伍遠(yuǎn)志能增強(qiáng)療效，不亞于某些安眠藥且沒有毒副作用，比例酸棗仁是3，遠(yuǎn)志是1即可。謝謝??

（核桃仁粥）（糯米粥）治失眠：（處方一核桃仁粥）核桃仁50克，大米50克。制備，核桃仁50克搗碎，大米5O克淘凈，加水適量煮成粥。用法，佐歺食用。功能，健腦補(bǔ)腎。主治，失眠，健忘，頭暈?zāi)垦?。（處方二糯麥粥）糯米，小麥各等份，白糖適量。制備，上料共煮粥，粥熟加入白糖調(diào)勻。用法，早晚溫服。功能，養(yǎng)心安神。主治，少寐多夢，心神不寧。

到此，以上就是小編對于失眠癥狀中藥方的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于失眠癥狀中藥方的1點(diǎn)解答對大家有用。