大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于調(diào)理任脈中藥方的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹調(diào)理任脈中藥方的解答，讓我們一起看看吧。

五臟六腑，經(jīng)脈脈絡(luò)圖，什么方式能使五臟六腑恢復(fù)正常狀態(tài)？

說到五臟六腑與經(jīng)絡(luò)，這是中醫(yī)中的概念，五臟是指肝、心、脾、肺、腎，六腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱以及三焦，對于六腑，前面五個(gè)比較好理解，最后一個(gè)三焦，可能很多人不是很了解，三焦其實(shí)指的并不是某一個(gè)器官，而是屬于腹腔中的一個(gè)大腑，分為上焦包括：心、肺以及頭面部。中焦包括：脾胃、小腸、肝膽等臟腑。下焦包括：腎、大腸、膀胱、女子胞、精室等臟腑。三焦的主要功能為：運(yùn)行津液以及通行元?dú)狻?/p>

所以恢復(fù)五臟六腑的健康，相當(dāng)于說的是恢復(fù)身體的整體健康，只有經(jīng)絡(luò)，津液，元?dú)舛颊Ａ耍迮K六腑才能正常，而任何一臟腑出現(xiàn)問題，相繼身體也會出現(xiàn)很多的問題。那么調(diào)整五臟六腑的健康就需要順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食和生活習(xí)慣，比如從睡眠上來說，春天早睡早起，夏季晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起，睡眠至少要保證7～8個(gè)小時(shí)。并且要做好保暖工作，尤其是春秋冬季節(jié)腳踝一定要做好保暖。

另外從飲食上，均衡多樣是很重要的，每天攝入的食物種類越多越好，建議每天12種或以上，每周25種或以上，另外要足量的飲水，每天1500-1700ml，每天運(yùn)動不少于1小時(shí)。另外還需要做的就是保持一個(gè)良好放松的情緒，情緒對于健康的影響也十分的重要，平時(shí)壓力大的人，建議經(jīng)常戶外活動，來減輕自己壓力。

經(jīng)脈圖上的經(jīng)脈是細(xì)線狀，現(xiàn)代人理解的五臟六腑大都在人體軀干的內(nèi)部，而人體軀干大體上屬于橢圓形圓柱體?？梢钥闯梢粋€(gè)加粗了的線狀體或左右二個(gè)加粗的線狀形。人如能模仿線狀條狀動物毛毛蟲、蚯蚓、蛇、泥鰍、黃鱔等的運(yùn)動方式蠕動、擰轉(zhuǎn)、收縮、伸展、彎曲、搖擺……，經(jīng)常進(jìn)行柔和緩慢的運(yùn)動，并適時(shí)適量補(bǔ)"充水份和能量。既疏通經(jīng)脈又柔軟關(guān)節(jié)，還能柔軟五臟六腑，有利于排出廢物，方便更好的吸收能量。這個(gè)方法應(yīng)該有利于五臟六腑恢復(fù)正常功能。

生活道公益健康認(rèn)為，本來五臟六腑就是正常運(yùn)行狀態(tài)啊，我們的十二正經(jīng)，任督二脈，以及絡(luò)脈都是正常工作狀態(tài)啊，是我們的不當(dāng)生活方式造成了五臟六腑功能失調(diào)，或者外邪侵襲等造成了我們的經(jīng)脈堵塞的。

五臟是指肝、心、脾、肺、腎，六腑是指膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦。經(jīng)絡(luò)一般以十四正經(jīng)為主，包括十二經(jīng)脈和任督二脈，再就是有奇經(jīng)八脈，包括任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈等。

要想讓臟腑功能保持正常，經(jīng)脈沒有堵塞，就要平時(shí)注意首先要防止外邪的侵襲，外邪一般中醫(yī)上指的就是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等，再就是防止內(nèi)傷，就說平時(shí)不要生氣動怒，保持心情平靜；再就是飲食上注意，不要肥甘厚味，以及辛辣寒涼等；平時(shí)作息規(guī)律等。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

這是12正經(jīng)圖解

明代王三才所著《醫(yī)便》，有一太極丸方。方下說：人身五臟，效天五行，一有不和便易生病。藥有五味，各主五臟，用其調(diào)和，便是太極。

具體來說：

天有五行，即木、火、土、金、水。

人有五臟，即肝、心、脾、肺、腎。

五臟配五行，即肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金、腎屬水。五行之間處于不斷的相生相克運(yùn)動之中，沒有生，就沒有事物的發(fā)生和成長。沒有克，就不能維持正常協(xié)調(diào)關(guān)系下的變化和發(fā)展。

人之五臟也是如此，彼此之間通過相生相克的關(guān)系，維持相對平衡的狀態(tài)，維護(hù)人體的正常生理機(jī)能。如果這種相對平衡遭到破壞，就會產(chǎn)生疾病。

藥有五味，各主五臟，是指知母、黃柏、破故紙、胡桃仁、砂仁這五種藥物。知母清潤肺金。黃柏滋腎水。破故紙收斂神氣，溫助心火。胡桃仁潤血?dú)?，養(yǎng)肝木，砂仁醒脾土而和中。

五味藥合方，能使失調(diào)的臟腑功能恢復(fù)正常，這五味藥用量如下：

黃柏，細(xì)末三兩六錢（108克）

破故紙，用新瓦焙香，搗細(xì)末二兩八錢（84克）

胡桃仁，去黃皮，三兩二錢（96克），研為漿無渣，和入諸藥內(nèi)。

知母，細(xì)末二兩四錢（72克）

砂仁，去殼先將五錢用花椒一兩（30克）炒，去椒不用，又用五錢不炒，共為凈末一兩（30克）

那么，此方如何服用？

將五味藥拌勻，加蜂密煉成丸劑，如黃豆大。每早晚用白開水或茶酒隨意送下。

提醒：由于每個(gè)人身體情況不同，此回答所提供的方子，宜根據(jù)情況辨證加減，建議找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。

動則不衰

“動則不衰”是我們中華民族養(yǎng)生健身的傳統(tǒng)觀點(diǎn)，《呂氏春秋》中更明確指明了運(yùn)動養(yǎng)生的意義：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。形氣亦然，形不動則精不流，精不流則氣郁。”這里用流水和戶樞為例，說明運(yùn)動的益處，并從形、氣的關(guān)系上，明確指出了不運(yùn)動的危害。

1、協(xié)調(diào)統(tǒng)一，形神兼煉

在中國傳統(tǒng)的運(yùn)動養(yǎng)生活動中，講究神形合一，即意識活動、呼吸運(yùn)動和軀體運(yùn)動的密切配合。其要領(lǐng)就是意守、調(diào)息、動形，意守是指意識要專注，心無雜念；調(diào)息是指呼吸的調(diào)節(jié)，要均勻、有節(jié)奏；動形是指形體的運(yùn)動，要自然、連貫、剛?cè)嵯嘁恕?/p>

2、有張有弛，勞逸適度

運(yùn)動養(yǎng)生，并非指要持久不停地運(yùn)動，而要有張有弛、有勞有逸，才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。長時(shí)間運(yùn)動，一定要注意適當(dāng)?shù)匦菹?，否則會影響工作效率，導(dǎo)致精神疲憊，甚至影響?zhàn)B生健身。

3、起居有常，順應(yīng)時(shí)日

順應(yīng)時(shí)日是指要順應(yīng)陽氣變化，合理安排日常生活，也就是“起居有常”。一天中的運(yùn)動應(yīng)該遵循早晨陽氣始生，日中而盛，日暮而收，夜半而藏的規(guī)律。在鍛煉、活動時(shí)注意順應(yīng)陽氣的運(yùn)動變化，才能夠起到“事半功倍”的養(yǎng)生效果。

4、循序漸進(jìn)，量力而行

運(yùn)動養(yǎng)生是通過鍛煉來達(dá)到養(yǎng)生延年的目的。鍛煉時(shí)一定掌握好運(yùn)動量的大小，一般來說，以每次鍛煉后感覺不到過度疲勞為適宜；也有人以脈搏及心跳頻率作為運(yùn)動量的指標(biāo)。若運(yùn)動量大，心率及脈率就快。

對于普通成年人的運(yùn)動量以每分鐘心率增加至140次為宜,而對于老年人以每分鐘增加至120次為宜。若運(yùn)動后食欲減退，頭昏頭痛，自覺勞累汗多，精神倦怠，說明運(yùn)動量過大，超過了機(jī)體耐受的限度，會使身體因過勞而受損。

5、持之以恒，堅(jiān)持不懈

運(yùn)動養(yǎng)生不僅是身體的鍛煉，也是意志和毅力的鍛煉?！傲魉桓?，戶樞不蠹”一方面指出了“動則不衰”的道理，另一方面也強(qiáng)調(diào)了經(jīng)常、不間斷的重要性。古人云“冰凍三尺，非一日之寒”，只有持之以恒、堅(jiān)持不懈進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，才能收到養(yǎng)生健身的功效。

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那么調(diào)整五臟六腑的健康就需要順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食和生活習(xí)慣，比如從睡眠上來說，春天早睡早起，夏季晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起，睡眠至少要保證7～8個(gè)小時(shí)。并且要做好保暖工作，尤其是春秋冬季節(jié)腳踝一定要做好保暖。

另外從飲食上，均衡多樣是很重要的，每天攝入的食物種類越多越好，建議每天12種或以上，每周25種或以上，另外要足量的飲水，每天1500-1700ml，每天運(yùn)動不少于1小時(shí)。另外還需要做的就是保持一個(gè)良好放松的情緒，情緒對于健康的影響也十分的重要，平時(shí)壓力大的人，建議經(jīng)常戶外活動，來減輕自己壓力。

產(chǎn)后缺乳的原因是什么？應(yīng)該怎么辦？

產(chǎn)后缺乳又稱"乳汁不足"，指哺乳期內(nèi)，產(chǎn)婦乳汁甚少或全無。產(chǎn)后缺乳的主要原因有兩個(gè)：一是氣血虛弱，二是肝氣郁滯，其中以氣血虛弱多見。

氣血虛弱，產(chǎn)婦分娩失血過多，使乳汁來源匱乏，導(dǎo)致產(chǎn)后乳少或無乳，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹滿感，還會伴有神倦食少、面色無華等癥狀舌淡，苔少，脈細(xì)弱；

肝氣郁滯，產(chǎn)后精神抑郁，肝氣不暢，氣血失調(diào)，經(jīng)脈阻滯，阻礙乳汁運(yùn)行，導(dǎo)致產(chǎn)后乳汁澀少，濃稠，或乳汁不下，乳房脹硬疼痛，還會伴有情志抑郁、胸脅脹悶、食欲不振等癥狀。

氣血虛弱的產(chǎn)婦，宜選用益氣養(yǎng)血的藥物通乳，可選的中成藥有生乳靈、通乳顆粒、催乳顆粒、烏雞增乳膠囊、補(bǔ)血生乳顆粒、通絡(luò)下乳口服液等。肝氣郁滯的產(chǎn)婦，宜選用疏肝解郁的藥物來活絡(luò)通乳，可選的中成藥有下乳涌泉散等。以下逸仙藥師分別介紹：

1、生乳靈：由當(dāng)歸、地黃、黃芪、黨參、玄參、麥冬、穿山甲、知母組成。滋補(bǔ)氣血，通絡(luò)下乳。用于氣血不足，乳絡(luò)阻滯引起的乳汁短少，稀薄灰黃。

2、母乳多顆粒：由黃芪、漏蘆、羊乳根、王不留行、梗通草組成。益氣，下乳。用于產(chǎn)后乳汁不下或稀少。

3、通乳顆粒：由黃芪、熟地黃、通草、瞿麥、天花粉、路路通、漏蘆、黨參、當(dāng)歸、川芎、白芍、王不留行、柴胡、穿山甲、鹿角霜組成。益氣養(yǎng)血，通絡(luò)下乳。用于產(chǎn)后氣血虧損，乳少，無乳，乳汁不通。

4、催乳顆粒：由黃芪、黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、川芎、王不留行、漏蘆等組成。益氣養(yǎng)血，通絡(luò)下乳。用于產(chǎn)后氣血虛弱所致的缺乳、少乳。

5、烏雞增乳膠囊：由烏雞、鮮鹿肉、鹿角、路路通組成。養(yǎng)血益精通乳。用于婦女血虛精虧所致產(chǎn)后缺乳癥，癥見產(chǎn)后乳房空軟，乳汁缺少，乳質(zhì)清稀，面色無華，神疲食少。

6、補(bǔ)血生乳顆粒：由黃芪、當(dāng)歸、白芍、茯苓、甘草、王不留行、川芎、枳殼、桔梗組成。益氣補(bǔ)血，通絡(luò)生乳。用于氣血虧虛所致的產(chǎn)后缺乳病。

7、通絡(luò)下乳口服液：由龍眼肉、大棗、雞血藤、章魚、木瓜、生姜、王不留行、通草組成。益氣補(bǔ)血，通絡(luò)下乳。用于改善婦女產(chǎn)后氣血虛弱引起的無乳，少乳，乳汁清稀等癥。

8、下乳涌泉散：由當(dāng)歸、地黃、王不留行、穿山甲、漏蘆、通草、川芎、白芍、麥芽、柴胡等14味組成。養(yǎng)血催乳。用于產(chǎn)后少乳。

9、乳泉顆粒：由王不留行、穿山甲、天花粉、甘草、當(dāng)歸、漏蘆組成。通經(jīng)，活血，下乳。用于產(chǎn)后乳少，乳汁不暢。

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到此，以上就是小編對于調(diào)理任脈中藥方的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于調(diào)理任脈中藥方的2點(diǎn)解答對大家有用。