大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于怕黑怕冷的中藥方的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹怕黑怕冷的中藥方的解答，讓我們一起看看吧。

有首歌:我怕黑我怕冷，誰在哭誰在等。好像是這樣唱，這首歌叫什么？

等愛的女人

演唱：葉倩文

風(fēng)也停，夜已深，一滴淚，一個人

那一杯喝不完的寂寞又在沸騰

這一生的旅程，有多少的傷痕

始終不是選擇，該無奈，該怨恨

放不下，提不起，分不清，悲和喜

只留下一顆早已經(jīng)疲憊的心靈

騙不了自己，更騙不了你

如何能忘記過去

有一天我不再為愛受委屈

有一天我不再為自己傷心

那一天我是否會在你懷里

默默地望著你眼睛

不敢想，不敢問，不能哭，不能忍

我怕黑，我怕冷，我在盼，我在等

為何我是等愛的女人

我冷卻愛上了雪，怕黑；卻戀上了黑夜？

今生不愿錯過你 - 孫艷詞：加菲貓曲：李想編曲：于洋我怕冷 卻迷上了雪我怕黑 卻戀上了夜我怕哭 淚水已濕了雙眼我怕痛 卻把自己弄的傷痕累累不喜歡喧囂 卻害怕孤獨愛上了你 又怕你離去喜歡快樂 卻又忍不住為你流淚愛上了你 今生不愿錯過的是你我無法埋怨誰更不能怪愛情有罪雖然你讓我傷心讓我身心疲憊無法拒絕你的愛無法割舍對你的情不喜歡喧囂 卻害怕孤獨愛上了你 又怕你離去喜歡快樂 卻又忍不住為你流淚愛上了你 今生不愿錯過的是你我無法埋怨誰更不能怪愛情有罪雖然你讓我傷心讓我身心疲憊無法拒絕你的愛無法割舍對你的情想著你很累為什么讓我一個人傷悲難道你不曾愛我讓我執(zhí)迷不悔今生不愿錯過你讓我一個人承受傷悲讓我一個人承受傷悲

我怕冷卻愛上了學(xué)我要帶著兩個字？

我怕冷卻愛上了雪； 我怕疼卻愛上了你。

我怕冷卻迷上了雪； 我怕痛卻愛上了你。我怕黑卻戀上了夜； 我討厭熱鬧，卻害怕孤獨； 我愛上你，卻怕你有一天轉(zhuǎn)身離去； 我喜歡快樂，卻還是為你流下傷心的淚水； 曾經(jīng)以為，我是你的春天，可我忘了，春天的后面是寒冬； 曾經(jīng)以為，我能戒情，戒網(wǎng)，戒傷心，可我忘了，最難戒的卻是你！

有什么方法可以戰(zhàn)勝怕黑，怕一個人獨處，怕打雷的恐懼嗎？

首先，我想說每個人面對黑暗，怕打雷，獨處都會產(chǎn)生一定的不適感，甚至是恐懼感，這是非常正常的，這是我們?nèi)祟愡M化來的。想象一下，在幾萬年前，這些東西往往會直接威脅到祖先的生命，那些敢于直面叢林里的黑夜，對雷電毫無恐懼，喜歡獨來獨往的祖先們可能已經(jīng)滅絕了。但是換句話說，我們雖然天生對這些東西感到恐懼，但是大部分人都能夠克服，通過自我調(diào)節(jié)等方式，將這種恐懼感降到比較低的水平。

很遺憾，我和題主一樣，我也不是大部分人中的一員，我也曾深受這三種東西的“危害”，那種深深刻在骨子里的恐懼讓我感到絕望。雖然時至今日我仍然會對這三種東西感到恐懼，但是這種恐懼已經(jīng)不影響我的正常生活了，我來分享下自己的經(jīng)驗。

（二）黑暗與獨處

（1）恐懼經(jīng)歷

可能是因為爸媽為了培養(yǎng)我的獨立性，我從很小的時候就自己睡一個屋。我沒辦法自己去開燈，開燈的時候會感到一種窒息般的恐懼感，不過這個還好，因為我媽比較寵我，每次都會給我開燈、關(guān)燈。然后就是每晚必經(jīng)歷的“睡前恐懼”，我擔(dān)心害怕很多東西：自己那些丑陋的、缺胳膊斷腿的玩具會不會從玩具箱里爬出來，電視咯吱咯吱地響，會不會突然打開，清朝十二帝會不會突然敲我的門（我們家有一把清朝十二帝畫像的扇子），我的廚子里會不會突然竄出一個人來，我好像聽到門外有腳步聲，是人還是鬼？我會不會現(xiàn)在睜開眼睛看到一個死尸.......不過好在我擔(dān)憂的都沒有出現(xiàn)。

小學(xué)的時候，看了木乃伊三，被里面的兵馬俑嚇壞了，正巧我每次回家的都會經(jīng)過的一號樓樓道門口不知道誰放了一尊高仿兵馬俑，我覺得尤其是冬天，天黑的早，路上還沒人，每次看見兵馬俑真的是噩夢般的存在。我怕它會活過來，追著我跑，不過我所擔(dān)憂的并沒有發(fā)生。

后來高中的時候，家里出錢我在離校不遠的地方租了個房子，那段時間特別是在晚上，簡直是我的噩夢。我從電梯上就在想，電梯會不會突然壞了，會不會來到恐怖片里的負18層？每次下了電梯，我都會拼了命似的進到家里，拿鑰匙開門的時候手都在抖，有時候還找不到鑰匙，冷汗直流。為了給自己點安全感，我每次都這樣想，如果我能在10秒內(nèi)開開門，我就會平安無事。進了家里就沒事了嗎？當(dāng)然沒有，我對門外的威脅一無所知，我總擔(dān)心有人敲門，我擔(dān)心有人入室搶劫，我擔(dān)心有人蹲在門外。晚上我也睡的不踏實，特別是家里一些電器的偶然響聲都會把我驚醒，我擔(dān)心會出意外，我擔(dān)心會沒有每天.....不過，我擔(dān)心的并沒有出現(xiàn)。（其實回憶這段經(jīng)歷的時候，我現(xiàn)在還感到背后發(fā)涼）

（2）直面恐懼

本科學(xué)的是心理學(xué)，心里想要是自己的問題問題都沒解決，咋給別人答疑解惑。我開始嘗試去消除自己的恐懼。怎么說呢？其實就是用一種無奈、幽默的口氣不停的問自己，自己產(chǎn)生一個想法就問自己一下。

1.電視又響了，會不會突然亮起來？

“不會的，這電視要活了，不就上電視了嗎？”

沒準(zhǔn)他會滅口！

“你以為你是誰啊，這個電視這么大動干戈，做這么多違背物理學(xué)規(guī)律的事，就是為了消滅你這個小卒子？”

2.樓下死人了，他會不會找上我？

“首先先不說鬼混存不存在的問題，就算存在了為什么找你”

因為我看見他的照片了，我記住他的長相了，很陰森，他也記住我了

“得了吧，就算找到你又能咋地，你有啥？他圖你啥”

沒準(zhǔn)他想附身！

“哈哈哈哈，就你這小身板，你真是想太多了”

這類似這種的想法，看著挺俏皮，但是真的管用。

再后來上大學(xué)的時候我做了一個夢，具體時間不記得了，不過做完這個夢后徹底不被黑暗和獨處困惑了，夢的內(nèi)容大概是：

我考研二戰(zhàn)了，需要自己租房子住，然后，某天晚上我像往常一樣回家，剛到樓道門口就看見辦喪事的，我心里一激靈，心想就租這么幾天，啥事都能趕上。然后我走了進去。

樓道又陰暗又狹窄，樓道的墻壁都是新刷的水泥，還沒刷漆，像是廢棄了很久的樓房重裝了一下勉強能夠住人。我感到很陰森，總覺得有些不對勁，我不敢回頭，只想著快點回家去。我來到電梯前，電梯停幾層我不記得了，只記得電梯下降的很慢，我等了很久電梯才到一層。這時候我感到特別害怕，我快被恐懼淹沒了，我覺得一切都不對勁，整個樓都沒人，好像是喪尸片里的場景，我必須盡快回家去。我家住在22層，電梯在第五層的時候突然停了，門開了，沒人，我看到了一個還沒裝修的框架，眼前呈現(xiàn)出一片黑灰色，不可能人有人在過，那會是誰按得電梯？我當(dāng)時快被嚇瘋了，我死命的按著關(guān)門鍵，想著趕緊回家離開這個鬼地方。我渾身發(fā)軟，四肢無力，快要跪下來了.....

終于我來到了家門口，樓道燈壞了，一片昏暗。我哆哆嗦嗦的拿出一串鑰匙，可是我怎么也拿不穩(wěn)鑰匙，對不準(zhǔn)門鎖，我覺得自己要大難臨頭了，我必須快點，再快點，越是這樣想，我越開不開門，我快急瘋了。鑰匙在鎖門口戳了半天，就是對不準(zhǔn)鎖眼，我瘋狂地出汗，感覺快窒息了。這時候，樓道里刮來了一陣陰風(fēng)，樓道兩側(cè)變成無限延長，我看了看兩邊，只看到無盡的黑暗。我快要瘋了，那種絕望無助感讓我想哭，我突然大吼起來：“來吧，到底什么再嚇我？我今天非要看看你！”吼完后我的腦海中突然出來一個聲音：“你其實是自己嚇自己”，忽然間我就不那么害怕了，雖然身體還是有些哆嗦，但是淡定多了。我發(fā)現(xiàn)，樓道兩側(cè)只是有面鏡子，互相反射造成的無限延伸，我拿的鑰匙拿錯了，樓道燈壞了，但是沒有我想的那么黑暗.....我很輕松地開開了門,我醒了。

從那之后，黑夜與獨處帶來的恐懼感不會困惑到我了，我能夠意識到我現(xiàn)在此時此刻就是現(xiàn)實，現(xiàn)實是客觀的，是不受我們意識左右的。它就是那樣存在著，不管我是否產(chǎn)生恐懼它都是那樣存在著。我也能接納自己的恐懼，這么陰森的環(huán)境，誰不會產(chǎn)生恐懼??？我的恐懼是正常的現(xiàn)象，但是即便我產(chǎn)生恐懼了也不影響我去做事。

（3）補充

當(dāng)然，雖然有朝一日，題主對黑夜和獨處的恐懼減輕了，這邊還是建議盡量避免在黑暗中獨處，畢竟多多少少還是不安全的。

（二）雷電恐懼

至今未能克服，題主還是參考下其他更有見解的評論吧。

到此，以上就是小編對于怕黑怕冷的中藥方的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于怕黑怕冷的中藥方的4點解答對大家有用。