大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于抑制食欲的中藥方的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹抑制食欲的中藥方的解答，讓我們一起看看吧。

我想降低食欲少吃東西，請問二甲雙胍和雷尼替丁可以一起服用嘛？

想要降低食欲，這兩種藥物是不可以同時(shí)服用的，二甲雙胍主要是具有降血糖的作用，一般血糖偏高的人才可以服用，盡量在飯后服用，二甲雙胍還可以刺激胃腸道，嚴(yán)重時(shí)還會引起惡心嘔吐等癥狀。雷尼替丁，主要是治療慢性胃炎胃潰瘍的。對降低食欲是沒有什么作用的。

天氣冷的時(shí)候特別想吃東西，要怎么抑制自己的食欲？

謝謝邀請，天氣冷的時(shí)候，要抑制食欲。為什么呢？

為減肥？為保持身材？還是出于健康原因？

天氣冷的時(shí)候，人體為保持體溫恒定，所以人體消耗能量較大。人也容易餓，有時(shí)特別想吃東西。

如果出于健康原因需要抑制食欲，可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法，讓自己忙碌起來。當(dāng)人專注某一件事時(shí)。其它的欲求會降低。

如果單純?yōu)榱嗣利?，那么友情提個(gè)醒，要美麗千萬不能忘了健康。

或許你并不是真的想吃東西，你只是想通過這種方式來施放自己緩解壓力。小編不是很清楚你所謂的特別是一種怎么樣的程度，如果很嚴(yán)重的話，建議你尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。首先，小編是不贊同抑制食欲的做法的，如果真的有食欲需求，單純的抑制是不對的，如果你怕胖或者什么原因，可以控制好攝入的量。如果攝入過多就要想辦法消耗一點(diǎn)，不夠的話補(bǔ)充。如果一直都餓或者怎么樣可以通過少量多次的進(jìn)食方法來控制體重。盡量尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，有問題的話要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，身體是革命的本錢，愿你有個(gè)健康的體魄。

怎么控制一直想吃東西的欲望？以及減肥？

謝謝邀請，題主您好，仁妙1與您交流。怎么控制一直想吃東西的欲望？以及減肥？仁妙1答題，我也是減肥者，年輕時(shí)成功減肥?，F(xiàn)在己經(jīng)中年了，感覺又發(fā)胖了。

我年輕時(shí)候，生完女兒就胖起來了。我的格性急，也狠，二十八歲那年，一個(gè)月減了三十斤。別人不信，我咬牙一天不吃主食。一天就喝一點(diǎn)湯，可真的好快，看著自己從一百三十六斤，減到了一百零六斤。我很高興，從年輕到中年一直不敢多吃。

可惜，今年貪血厲害了。吃了激素，突然胖到了年輕的時(shí)候了。穿的衣服都進(jìn)不去了，一看又要減肥，這會減有點(diǎn)難了。也到了中年，也沒有狠勁了?？墒俏乙惶斓街心晔稽c(diǎn)，少吃點(diǎn)飯，這樣也可以減下來肉。減肥一定要斷食，才可以減肥成功。仁妙1感謝題主，謝謝友們支持。

已經(jīng)減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來回答題主這個(gè)問題。

很多人可能都會遇到題主這樣的問題，就是明明肚子不餓，只要不吃就可以，但是如果沒忍住，就會一吃就停不下來。

這種情況一方面是比較愛吃的女性朋友養(yǎng)成的一種行為習(xí)慣，另一種就是節(jié)食減肥后身體虧空太久，身體產(chǎn)生的一種自我保護(hù)機(jī)制。

想要控制一直想吃東西的欲望以及減肥的角度，我覺得可以從以下幾個(gè)方面：

一、多吃飽腹感強(qiáng)的食物

有研究表明精制類的碳水化合物消化時(shí)間比蛋白質(zhì)和粗纖維食物消化時(shí)間要短得多，也就是說正餐的米飯和面食這些非常容易消化，胃部排空得快，自然而然就感覺餓，想要吃東西。

另一方面，一些蛋糕甜點(diǎn)、淀粉類的零食等等這些食物不僅熱量高，飽腹感也不強(qiáng)。

所以，在減肥期間可以多吃飽腹感強(qiáng)但是熱量相對比較低的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和粗碳水。優(yōu)質(zhì)蛋白就是我們常說的“魚蝦肉蛋奶豆”，粗碳水也就是我們所說的粗糧，包括燕麥、玉米、山藥、紫薯、糙米等等。

每一餐都必須要有“蛋白質(zhì)+粗碳水+維生素”，比如說一份洋蔥牛肉+一碗雜糧米飯+一份炒青菜。烹飪方式盡量采取少油少鹽，這樣的一餐一般來講需要4-5個(gè)小時(shí)才會消化完，相比于你吃同樣質(zhì)量的蛋糕來講，飽腹感強(qiáng)并且需要的消化時(shí)間長的多。

當(dāng)你的肚子是飽足的時(shí)候，想要進(jìn)食的欲望就會小得多。

二、轉(zhuǎn)移注意力

很多人可能也會說那我在學(xué)習(xí)或者工作的過程中就是突然的一下子想吃東西，或者說被別人誘惑到就特別想吃，這種情況該如何考慮？

我的建議是思考一個(gè)問題：“你不吃，不會怎么樣，但是你吃了，會后悔?！边@種時(shí)候與其滿足幾分鐘的口腹之欲，但是會后悔很久，我會考慮不吃。

你可以選擇把零食放在自己看不見的地方，別人吃的時(shí)候可以選擇不看，確實(shí)很饞的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，看看遠(yuǎn)方，扭扭腰，或者刷刷微博都可以，總之不要讓自己后悔。

記住，減肥是一件必須要有強(qiáng)大意志力的事情！當(dāng)你想減肥，你就必須忍！

三、運(yùn)動起來

運(yùn)動是我一直都比較推薦的一件事情，有的人可能會說自己懶或者沒時(shí)間、怕長肌肉等等不可能運(yùn)動，但是你必須了解一點(diǎn)，它不僅可以幫助減肥，而且可以提高你的身體素質(zhì)，讓你更加自信。

當(dāng)你日常三餐的飲食攝入已經(jīng)充足的情況下，如果還是很想吃東西，這個(gè)時(shí)候就比較推薦去運(yùn)動，最開始的時(shí)候可能會很難，但是我們可以采用循序漸進(jìn)的方式，比如先快走半小時(shí)，這不難做到。

然后再開始選擇更長時(shí)間的其他運(yùn)動，比如說慢跑、打球、跳繩、健身操等等。當(dāng)你逐漸進(jìn)入運(yùn)動的狀態(tài)，想吃東西這件事情就會自動忘記。

以上就是我對減肥期間如何控制飲食欲望的一些經(jīng)驗(yàn)，希望可以對您有所參考意義，感謝您的閱讀。

到此，以上就是小編對于抑制食欲的中藥方的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于抑制食欲的中藥方的3點(diǎn)解答對大家有用。