大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于小兒畏寒中藥方劑的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹小兒畏寒中藥方劑的解答，讓我們一起看看吧。
怎樣辯證小兒惡寒？
你好，惡寒，就是怕冷、畏寒的意思。惡寒的癥狀為感覺很冷，得衣加被后也不得以緩解，在外感表證或陽虛里證都可出現(xiàn)。外感惡寒，是因風(fēng)寒在表，必兼有發(fā)熱、頭痛、脈浮等表證；陽虛惡寒，是內(nèi)臟虛寒，陽氣不足，必見身冷、脈沉等里寒證。此外，還有里熱盛而外現(xiàn)假寒的，雖有惡寒、手足冰冷的癥狀，但患者口渴、呼吸氣粗、便秘、溺赤、脈多滑實(shí)。
作者簡(jiǎn)介:中醫(yī)老龐，主治中醫(yī)師，具有15年中醫(yī)從業(yè)經(jīng)歷，有相關(guān)的健康問題可以關(guān)注我，每周推出中醫(yī)養(yǎng)生保健音頻節(jié)目，歡迎收聽！同時(shí)免費(fèi)贈(zèng)送中醫(yī)養(yǎng)生保健資料，歡迎私信領(lǐng)取。
孩子冬天手腳冰涼如何調(diào)理？
看到這個(gè)問題，我首先想到的是，我一個(gè)單身狗，哪來的孩子，這該怎么回答？后來一想，我當(dāng)年也是個(gè)孩子?。ㄕl還不是個(gè)寶寶了，哼哼）。我也是屬于那種冬天手腳會(huì)涼的那種問題。一下回到僅為建議：1.首先，你的確定孩子身體有沒有問題，說的直白一點(diǎn)就是確定是不是一些疾病導(dǎo)致這種現(xiàn)象，最好到正規(guī)醫(yī)院去檢查檢查。2.如果僅為體質(zhì)問題，接著聽我說，冬天冷的時(shí)候，我經(jīng)常泡腳的，燒一壺?zé)崴ㄎ业葘沤z，買不起專業(yè)的洗腳盆），慢慢往盆里加水，直到熱水用完；再一個(gè)就是，我晚上睡覺前，會(huì)做一些運(yùn)動(dòng)，都是跟著手機(jī)APP上做的，大約30分鐘之內(nèi)，這樣整個(gè)晚上睡覺是溫暖的，具體的效果可能會(huì)因人而異。3.最最重要的一點(diǎn)就是，一定要出秋褲啊，就是要求我們穿的暖和點(diǎn)，這個(gè)真的很管用，親測(cè)有效。4.還有一點(diǎn)，一般手腳冷的孩子，屬于安靜內(nèi)向型的，可能平時(shí)喜靜不喜動(dòng)，所以，作為父母的最好鼓勵(lì)孩子，外向一點(diǎn)，活潑一點(diǎn)，多和朋友們一起玩之類的。以上。謝謝！
最近天氣冷，你的孩子有沒有出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象呢？手腳冰冷是怎么回事？它是由什么原因造成的？有哪些方式能有效改善這種情況呢？專家教你一些小妙招，趕緊收藏了！
什么原因?qū)е率帜_冰冷？
冬天手腳冰涼是常見的現(xiàn)象，主要原因一是由于天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力減弱，使得手、腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”。
再有，肌肉也能夠產(chǎn)生熱量，熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳，但是由于手腳處于肢體末端，在熱量送達(dá)之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時(shí)候，如果向手腳輸送過多的血液，相應(yīng)地也就有過多的血液被冷卻以后流回心臟，因此心臟就不會(huì)發(fā)出指令向手腳輸送大量的血液，于是手腳的毛細(xì)血管就會(huì)收縮變細(xì)。這樣，身體中心所產(chǎn)生的熱量就更難輸送到手腳，手腳也因此始終處于冰冷狀態(tài)。
中醫(yī)理論則認(rèn)為冬天手腳冰涼這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng)，嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張。
如何解決？
1
注意關(guān)鍵部位保暖
專家建議，首先要好好給對(duì)寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖，這樣有助于保持全身的溫度，有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量，這樣手腳溫度也就高起來了。
另外建議女孩子不要穿太緊的衣服，以防因緊縛阻礙血液循環(huán)。天氣冷時(shí)，各種保暖的衣物，如帽子、手套、圍巾、口罩等，都要全部穿戴齊全，也不要因?yàn)樾睦頍┰?、緊張、潮熱或運(yùn)動(dòng)后感到發(fā)熱，就馬上脫掉御寒的衣物。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦！
2
多做有氧運(yùn)動(dòng)
由于體虛，更容易引起手足冰冷，因此要多運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，尤其是多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快步走、跳繩、瑜伽、登山等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)。但不可運(yùn)動(dòng)過度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量地出汗，會(huì)損耗體內(nèi)熱量，適得其反。
3
補(bǔ)充煙堿酸、維E
煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可以改善神經(jīng)緊張、皮膚炎，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷，煙堿酸在動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、芝士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
專家說到，應(yīng)避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。維他命E、B族可擴(kuò)張末梢血管，對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果緩慢，需持續(xù)三個(gè)月才見效。
4
補(bǔ)鐵，增加造血量
虛寒體質(zhì)的人應(yīng)該多注意溫補(bǔ)，改善怕冷的體質(zhì)，還應(yīng)該多注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血，血?dú)獬渥悖蜁?huì)增強(qiáng)抵抗力。血液量不足是造成手腳冰涼的一個(gè)重要原因，而鐵是參與造血的重要元素，選擇一些安全的補(bǔ)鐵劑，能有效祛寒保暖。當(dāng)然，均衡的飲食習(xí)慣也是促進(jìn)體內(nèi)造血的重要條件，在補(bǔ)充鐵質(zhì)的時(shí)候千萬不能只注重單一營養(yǎng)的攝取。
含鐵高的食物：如動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、黃豆、芝麻醬、木耳、蘑菇、海帶、大棗等。
5
熱水泡腳、泡澡
走路也是有效熱身
泡腳、泡澡是最有效的方法，泡腳時(shí)在較深的盆中加入40°C左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡20分鐘左右，如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳，效果會(huì)更好；泡澡時(shí)在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來。
6
穴位按摩
有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手腳冰涼的癥狀。
專家介紹，涌泉穴位于當(dāng)腳趾全部彎曲時(shí)，在腳底所形成的人字形皺紋中央處，至陰穴位于腳小拇指生長處外側(cè)。用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓100下，接著揉搓各腳趾100下，堅(jiān)持揉搓此穴會(huì)促使手腳冰涼癥狀減輕。
7
多吃溫補(bǔ)食物
1.吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥，性平和，補(bǔ)而不燥，可以單獨(dú)泡水飲用。
2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。
3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。
4.多喝生姜紅棗湯，健脾溫胃、補(bǔ)血養(yǎng)顏還能祛風(fēng)寒。
5.多吃牛羊肉、韭菜、胡蘿卜等溫補(bǔ)性食物，對(duì)于改善手足寒冷有幫助。
6.山藥“主傷中補(bǔ)虛，除寒熱邪氣，補(bǔ)中益氣力”，常食可緩解手腳冰涼；枸杞是上乘的滋補(bǔ)藥，含有人體必需的各種營養(yǎng)成分，山藥燉枸杞口味清爽，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝，并有降血脂的功效，適合多吃。
聽大家說，寶寶三歲就應(yīng)該開始學(xué)習(xí)漢字，所以我最近也開始讓他識(shí)字，認(rèn)字。平常由于工作太忙也沒啥時(shí)間陪寶寶，更別說教他學(xué)習(xí)了，大部分時(shí)間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學(xué)，以后不好改（那段時(shí)間真是愁死本寶媽了）。
然后用手機(jī)給寶寶安裝了一些教學(xué)軟件，剛開始效果還不錯(cuò)，但是用到后面都要各種收費(fèi)不斷。（只能各種吐槽，然后放棄不用）
然后一個(gè)朋友給我推薦了她用的【貓小帥識(shí)字】，不說別的，就一次收費(fèi)就能終生享受這項(xiàng)就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險(xiǎn)故事，寶寶特別愛聽，現(xiàn)在我下班回來還會(huì)說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡(jiǎn)單的小游戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動(dòng)的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。
到此，以上就是小編對(duì)于小兒畏寒中藥方劑的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于小兒畏寒中藥方劑的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。