大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于貝貝南瓜的功效的問題，于是小編就整理了4個相關介紹貝貝南瓜的功效的解答，讓我們一起看看吧。

貝貝瓜重好還是輕的好？

貝貝瓜重好。

貝貝南瓜是外國引進的甘栗型迷你小南瓜品種，成熟后也僅有成年人的拳頭大小，每只重約半斤至一斤左右，營養(yǎng)含量及保健功效均優(yōu)于普通南瓜。

貝貝南瓜的外表有小條紋狀的坑紋，還有呈墨綠色帶淺綠色的花紋，以墨綠色有光澤的貝貝南瓜為最佳。挑選貝貝南瓜還要注意看看南瓜梗，梗部周圍有龜裂的才是成熟的貝貝南瓜，沒有龜裂現(xiàn)象的則說明尚未充分成熟。最后還要用手按壓一下貝貝南瓜，感覺比較緊實的才是優(yōu)質(zhì)的貝貝南瓜。

貝貝南瓜含鐵嗎？

含鐵，每100克貝貝南瓜含蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿卜素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴堿、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠等。

它的甜度較高，果肉粉糯，作為寶寶輔食食材，或者給牙口不好的老年人制作餐食，也都很合適。貝貝南瓜富含的胡蘿卜素是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖為主，而且能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內(nèi)維生素合成，有降低血糖的功效。

東北南瓜和貝貝瓜的區(qū)別？

一、口感區(qū)別

1.貝貝南瓜：貝貝南瓜個頭雖然不大，但是吃起來味道粉糯有甜味哪種感覺有點類似于我們常吃的“板栗味”，不論你買到的是大的貝貝南瓜，還是小的貝貝南瓜，只要你發(fā)現(xiàn)它外觀顏色有點兒深的話，基本上都是老面瓜。相比于普通南瓜，貝貝南瓜放的時間越久，它吃起來味道越好。不論你是熬稀飯往里面放，還是你直接用微波爐烤熟吃都行，貝貝南瓜還有個好處是可以帶皮吃。那種口感確實是非常美妙。

2.東北南瓜：東北南瓜，在沒有完完全成熟的時候，吃起來的感覺就像冬瓜一樣，水分非常大智能炒菜吃不能熬稀飯吃，并且每次吃的時候還得削皮呢。每年只有在霜降過后，東北南瓜蔓枯萎的時候吃起來才有點面，因此我們想吃普通的老南瓜，需要要等很長時間才能吃到口感好的南瓜。并且東北南瓜放時間長了之后，一旦保存不當?shù)脑捥貏e容易出現(xiàn)腐爛。

二、個頭區(qū)別：

1.貝貝南瓜：貝貝南瓜的個頭不是很大，即使遇到個頭大的貝貝南瓜尺寸都很少超過15厘米，握在手里感覺密度非常大，新采摘的貝貝南瓜不要立即開吃，最好放一段時間，等它上糖后再吃，口感才會最佳，很多人去菜市場買的絕大多數(shù)都是新采摘的“嫩瓜”，市場上可以出售的“老貝貝南瓜”價格非常高，這種老瓜可以直接開吃，因為菜農(nóng)采摘下來，已經(jīng)放了很多天，糖分已經(jīng)上足了。

2.東北南瓜：而東北南瓜個頭比較大，不論啥品種的南瓜，它的尺寸都在20厘米以上，除非就是那種瓜蔓下霜死了之后，秋季最后一茬瓜果實才會很小。

三、種植方式區(qū)別

貝貝南瓜由于頭比較小，在蔬菜產(chǎn)區(qū)基本上都和黃瓜一樣，搭架進行批量化種植，而東北南瓜，由于頭比較大基本上都是平鋪在地面上匍匐生長。

貝貝南瓜屬性？

貝貝南瓜屬于溫性

貝貝南瓜屬于迷你小南瓜，也是南瓜的一種，通過雜交培育出來的新品種，個頭很小，重量大概在一百克左右，熱量不到100大卡，屬于一種低熱量的食物，其中含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動、燃燒脂肪，因此在減肥圈里的地位不言而喻了。

到此，以上就是小編對于貝貝南瓜的功效的問題就介紹到這了，希望介紹關于貝貝南瓜的功效的4點解答對大家有用。